FIT


ساعات العمل

ساعات: 24 Hours, 7 days a week

قم بتمرير مفتاح غرفتك وابدأ في إزالة السموم في FIT®. صالة الألعاب الرياضية بفندقنا غنية بالأجهزة الجديدة، من آلات رفع الأوزان وحبال السرعة إلى الأجهزة الكلاسيكية لتمرين عضلات القلب مع أجهزة الجري والدراجات الثابتة. استمع إلى مقاطعك الموسيقية المفضلة مع سماعات الرأس المجانية واحسب عداتك بجوار نافذة تتيح إطلالات واسعة على نخلة جُميرا. الكثير من أجهزتنا مزودة بتلفزيونات LCD، مما يجعل الوقت يمر سريعا. لعمليات الاستطالة بعد التمارين الرياضية، ابسط بساط اليوجا أو انضم إلى أحد دروس التمارين الجماعية مع خدمة Whatever/Whenever®. التفاح الطازج والماء البارد هما بالضبط ما تحتاج إليه بعد جلسة تمارين شاقة مع مدربك الشخصي. عندما تختار مركز اللياقة البدنية لدينا في فندق دبليو دبي - النخلة، فقد تشمل الفوائد الجانبية تمتعك بالمزيد من الطاقة والروح المعنوية المرتفعة.

لياقة بدنية التجهيزات والخدمات


  • أجهزة تنشيط القلب والأوعية الدموية
  • أوزان حرة
  • أجهزة إضافية: اليوجا الجوية، أكوا بوكس وبول فيت

العروض


فيت كامب (FIT CAMP)

استخدام معدات مختلفة ومناطق مختلفة في المنتجع لوضع تحديات للجسم والعضلات بطرق ديناميكية مختلفة.  مزيج من الجري والأوزان. تخيّل أحزمة المقاومة وسباقات المسافات القصيرة على الشاطيء واستخدام عصا الصولجان لتمرين القرفصاء في أثناء حمل الأوزان.
تعرّف على المزيد

التدريبات المتواترة عالية الكثافة (HIIT)

يستخدم التدريب سريع الوتيرة لمدة 30 دقيقة نسب التدريب إلى الاستراحة القصيرة لزيادة معدل صحة قلبك وحرق الدهون وزيادة اللياقة البدنية بشكل عام. ومن خلال مجموعة من التدريبات القائمة على وزن الجسم، ستحرق المزيد من السعرات الحرارية وتزيد من القوّة العضلية وتحسّن الحالة المزاجية وتعزز عملية التمثيل الغذائي والقدرة على التحمل!
تعرّف على المزيد

هييت كومبات (HIIT KOMBAT)

باستخدام مزيج من أثقال تقوية العضلات KO8 ودراجة المقاومة الهوائية وتدريب حقيبة الملاكمة أكوا وغيرها من التمارين، نستفيد من الأدوات الصحيحة للوصول إلى التوازن وقوة الجسم الكلية من خلال التدريب الفريد اليومي.
تعرّف على المزيد

تاباتا (TABATA)

أحد التدريبات المتواترة عالية الكثافة، والذي يتكون من ثماني مجموعات من الأنشطة سريعة الوتيرة يؤدَى كل منها لمدة 20 ثانية ويُفصَل بين كل تدريب استراحة قصيرة لمدة 10 ثوانٍ.
تعرّف على المزيد

الملاكمة

ممارسة تمارين الجسم بالكامل بما في ذلك بعض من التدريبات المتواترة عالية الكثافة (HIIT) بالإضافة إلى أنواع مختلفة من الملاكمة. تمارين غنية بالمرح والطاقة المنشطة للجسم تدفعك إلى الوصول بطاقتك البدنية إلى أقصى الحدود.
تعرّف على المزيد

تدريب القوة الدائري

يتضمن حوالي 8-10 محطات تدريبية. ويركز هذا أكثر على قوة الفرد وقدرة تحمله في الوقت نفسه للإرهاق والتغلب على نقاط الضعف.
تعرّف على المزيد

التدريب الشخصي

يتمتع مدربونا البارعون بخبرة كبيرة في اللياقة البدينة وسيساعدونك على الابتعاد عن نمط حياتك المرهق من خلال أسلوب مرح في أنشطتك البدنية.

وبناءً على تفضيلاتك الشخصية وأهداف رفاهيتك، يمكن لمدربينا المؤهلين والمخضرمين وضع برنامج يتسم بالتحدي والتفاعل مصمم خصيصًا لك.
تعرّف على المزيد
back to top